Пн-пт: с 9:00 до 18:00
Меню
Реабилитация после инсультов, травм, онкологии в Казахстане. Избавление от боли в спине, суставах и мышцах. Восстановление двигательной и нервной активности. Запишитесь на консультацию!
Запись на консультацию
Укажите ваши контакты, мы свяжемся для уточнения деталей
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Запись на консультацию
Укажите ваши контакты, мы свяжемся для уточнения деталей
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Лечение боли в спине без
операции в Алматы — реабилитация позвоночника и поясницы
операции в Алматы — реабилитация позвоночника и поясницы
Быстрое восстановление после грыж, протрузий, остеохондроза, сколиоза и хронической боли - без операций и временного эффекта
Диагностика при болях в спине и пояснице
Курс реабилитации назначается после диагностики
Когда нужна реабилитация при боли в спине
-
Хроническая боль в пояснице и спине
-
Болит поясница, шея или грудной отдел
-
Боль усиливается при движении, наклонах или сидении
-
Боль отдаёт в ногу, руку или ягодицу
-
Были травмы, падения или операции
-
Боль не проходит больше 2-3 недель
⚠️ Чем дольше терпеть боль в спине, тем сложнее и дольше восстановление.
👉 Пройдите диагностику боли в спине для точного результата и избежание осложнений.
Индивидуальная диагностика
с реабилитологом 40–60 минут
с реабилитологом 40–60 минут
Симптомы, с которыми к нам приходят
-
Боль, отдающая в ногу или ягодицу
-
Прострел при движении
-
Онемение рук или ног
-
Снижение силы
-
Головные боли из-за шеи
-
«По МРТ всё нормально», а боль остаётся
Если у вас уже диагностирована грыжа, узнайте о нашей специальной методике лечения грыжи позвоночника без операции в Алматы
Методы лечения и восстановления в центре Saqtasyn
Что вы получите в результате реабилитации:
-
Устранение боли даже при грыже
-
Снижение нагрузки на диски и суставы
-
Укрепление мышц спины и предотвращение обострений
-
Улучшение подвижности
-
Меньше обострений в будущем
-
Понимание, как жить без боли
-
Функциональная диагностика позвоночника
-
Укрепление позвоночника
Диагностика — первый шаг к избавлению
от боли
от боли
Без точной диагностики лечение превращается в догадки.
Мы определяем истинную причину боли, оцениваем движения, нагрузку и подбираем план восстановления под вас, а не по шаблону.
Мы определяем истинную причину боли, оцениваем движения, нагрузку и подбираем план восстановления под вас, а не по шаблону.
До и после реабилитации
РЕЗУЛЬТАТЫ
Боль ушла, онемение прошло, походка восстановилась
Результат начинается уже на первом занятии
В большинстве случаев уже после первого занятия пациенты отмечают:
✔ уменьшение боли
✔ больше свободы движения
✔ чувство уверенности в теле
Это возможно благодаря точной диагностике и работе с причиной боли.
✔ уменьшение боли
✔ больше свободы движения
✔ чувство уверенности в теле
Это возможно благодаря точной диагностике и работе с причиной боли.
👨⚕️ Советы реабилитолога центра Saqtasyn
Эргономика: как правильно сидеть за компьютером
Большинство болей в спине — это результат «сидячего» образа жизни. Чтобы ваш позвоночник не перегружался, следуйте правилу «трёх углов 90 градусов»:
- Монитор: Верхний край экрана должен быть на уровне ваших глаз. Не наклоняйте голову вниз — это создает нагрузку на шейный отдел, эквивалентную 25–30 кг.
- Спина: Плотно прижмите поясницу к спинке стула. Если стул не имеет изгиба, используйте специальный валик или подушку.
- Руки: Локти должны лежать на столе или подлокотниках под углом 90°, чтобы плечи были расслаблены.
- Ноги: Стопы должны полностью стоять на полу. Угол в коленях — 90°. Не скрещивайте ноги и не закидывайте ногу на ногу — это нарушает кровообращение в тазу.
Золотое правило: Делайте перерыв каждые 45 минут. Встаньте, потянитесь или просто пройдитесь по кабинету в течение 2–3 минут.
Как поднимать тяжести без вреда для спины
Даже поднятие тяжелого пакета из магазина или ребенка может спровоцировать грыжу, если делать это неправильно.
- Не наклоняйтесь, а приседайте: Вместо того чтобы сгибать спину дугой, согните ноги в коленях, держа спину прямой.
- Груз ближе к телу: Чем дальше объект от вашего центра тяжести, тем в 10 раз выше нагрузка на межпозвоночные диски. Прижмите тяжесть к себе.
- Никаких скручиваний: Никогда не поворачивайте корпус, когда держите тяжелый предмет в руках. Сначала повернитесь всем телом (ногами), а потом ставьте груз.
- Вставайте ногами: Основная сила при подъеме должна исходить от мышц бедер и ягодиц, а не от поясницы.
Понимаем свою спину: где рождается боль?
Ваш позвоночник — это сложная инженерная конструкция. Чтобы понимать, почему возникают симптомы, важно знать три ключевые зоны:
Здесь часто возникают головные боли, головокружения и онемение пальцев рук.
Малоподвижная зона. Боль здесь часто связана с сутулостью и может имитировать боли в сердце или желудке.
Самая нагруженная часть. 80% всех грыж и протрузий возникают именно здесь. Именно поясница «отдает» болью в ягодицу или по всей длине ноги.
Межпозвоночный диск — это амортизатор. Когда мышцы спины слабые, диск сдавливается и начинает «выпячиваться» (протрузия). Если оболочка рвется — возникает грыжа, которая может сдавить нервный корешок. В центре Saqtasyn мы работаем над тем, чтобы снять это давление и укрепить мышцы, которые будут держать ваш позвоночник ровно.
Врачи реабилитологи Saqtasyn
Главный врач, терапевт высшей категории, К.М.Н., кардиолог, реабилитолог
Асель
Орынтаевна
Ольга
Валерьевна
Врач реабилитолог
Врач-реабилитолог, мануальный терапевт, спортивный врач
Саят
Анесович
Каримжан Маликжанович
Врач-реабилитолог, специалист Neurac
Врач-реабилитолог, специалист Neurac
Жаксыбай
Серикбайулы
Сержан Құдайберген
Врач-реабилитолог, специалист Neurac
Специалист Neurac, инструктор ЛФК
Виктор
Викторович
Мухтархан
Халмуратович
Специалист Neurac, инструктор ЛФК
Часто задаваемые вопросы
Основные причины болей в спине — это протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, мышечные зажимы и нарушение осанки. Если боль отдает в ногу, сопровождается онемением пальцев или не проходит после отдыха — это сигнал к немедленному началу реабилитации в центре Saqtasyn.
Да, в большинстве случаев (до 90%) грыжи и протрузии поддаются консервативному лечению. Наши методики направлены на резорбцию (уменьшение) грыжи за счет улучшения кровоснабжения и снятия осевой нагрузки с позвоночника.
Мы используем комплексный подход, воздействуя на причину боли, а не только на симптомы:
- Кинезитерапия и система «Экзарта»: Укрепление глубоких мышц стабилизаторов позвоночника.
- Мануальная терапия: Снятие функциональных блоков и зажимов.
- Лечебный массаж: Расслабление спазмированных мышц и улучшение лимфотока.
- Физиотерапия (УВТ, лазер): Быстрое купирование воспаления и боли.
Безусловно. Хроническая боль часто вызвана «выключением» определенных групп мышц. В Saqtasyn мы проводим функциональную диагностику, находим слабые звенья в мышечном корсете и заново обучаем ваше тело двигаться правильно и без боли.
Острое болевое состояние обычно купируется за 3–5 посещений. Однако для закрепления результата и предотвращения рецидивов мы рекомендуем пройти полный курс из 10–12 занятий, чтобы создать надежный мышечный корсет.
Запись на диагностику
Укажите ваши контакты, мы свяжемся для уточнения деталей
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных ТОО "Saqtasyn"